Ингредиенты:
- тонкие листы квашеной капусты
- 1 стакан дробленого гороха
- 1 стакан чечевицы
- 1 чашка красной фасоли
- 1 чашка булгура
- лук
- томатная паста
- соль, перец, специи
Способ приготовления:
- Листья квашеной капусты замочить в холодной воде.
- Горох замочить и варить до готовности. Смешайте все ингредиенты.
- Добавить томатную пасту, обжаренный лук, специи и перемешать.
- Заверните его в листы, разложите в кастрюле, залейте томатной пастой-водой.
Подавать холодным
17.01.2025
Овсянка
Овсянка содержит ряд витаминов и питательных веществ, которые помогают организму оставаться энергичным в течение дня.
15.01.2025
Полезные свойства Киноа
Киноа — отличный источник растительного белка, клетчатки и железа, которые могут стать неотъемлемой частью здорового рациона.